體育播報2月25日宣 據西媒relevo報道, 莫德里奇的私人健身教練武切蒂奇(Vlatko Vu?etic)在接受采訪時表示,莫德里奇很自律,他的代謝年齡不到30歲。
39歲的莫德里奇本賽季依然保持著很好的競技狀態,本賽季到目前為止,他代表皇馬出場40次,有過4個進球和6次助攻。
武切蒂奇是克羅地亞薩格勒布大學運動科學學院的副教授,他從2012年開始擔任莫德里奇的私人健身教練,幫助他制定并執行健身計劃。
武切蒂奇說:“最初我們設定了三個目標,保持莫德里奇的狀態,預防身體意外,延長他的職業生涯,那時連莫德里奇對自己的未來也沒那么樂觀,他只是想踢到 36 歲。莫德里奇非常自律,我給了他一個計劃,他幾乎每天都執行,一年超過 350 次,有時在家里,有時在體育城,他在訓練前 45 分鐘做這這些事,內容包括: 使用長彈力帶進行訓練;鍛煉手臂和肩部肌肉;核心肌群訓練;特殊的下肢肌肉練習。”
“球員到30歲以后,肌肉的質量會迅速下降,因此他們必須更加努力才能保持與上一年相同的狀態,做到這一點并不容易、需要奉獻精神。莫德里奇即使在他不想訓練的時候也在堅持,他這樣做是因為他相信這對他有好處,他知道如果他想成為最好的自己,他就必須在自己身上下功夫,擁有這種心態并不那么容易。”
“莫德里奇現在39歲了,但39這只是一個數字,他的“代謝年齡”(即根據一個人的習慣和生活方式來衡量其身體和生理狀況的指標)要低得多、不到30歲,在所有這些賽季中,他都致力于預防性訓練,這就是為什么他的代謝年齡低于他的實際年齡的原因。”
電競資訊7月13日稱 2025MSI,T1不敵GEN決賽失利,賽后T1全員參加媒體發布會。Faker:在整個MSI比賽中,我相信我們的...
2025-07-13電競資訊7月13日稱 2025MSI,T1不敵GEN決賽失利,賽后T1全員參加媒體發布會。Gumayusi:印象最深刻的是賽娜和飛機...
2025-07-13電競資訊7月13日稱 MSI決賽GEN 3-2 T1,中單Chovy獲得FMVP,姿態看后吐槽:他直接拿塊板磚從后面出來了?什么情況? ...
2025-07-13電競資訊7月13日稱 2025MSI,GEN3-2戰勝T1完成兩連冠,賽后GEN全員參加媒體發布會。Ruler:我覺得在LPL和LCK兩個...
2025-07-13體育播報7月13今日宣 在凌晨結束的WTT美國大滿貫女單半決賽中,陳熠4-3擊敗蒯曼,晉級決賽。賽后,她接受了記者采...
2025-07-13